Хула-хуп

Вы родили ребенка и теперь Вы мама? Поздравляю Вас с этим событием. Но ваш плоский живот вместе с тонкой талией остались только в воспоминаниях? Нет! Это не так! Когда на животе большой слой жира, качать его бесполезно. Вам нужен хула-хуп, он разбивает жировые прослойки, крутить нужно каждый день по полчаса, если вы действительно хотите результатов. Да, синяков не избежать, но "красота требует жертв". Начинать нужно с легкого железного, его на первое время достаточно. Когда начнет появляться результат и Вы будете чувствовать, что он для вас стал слишком легким, значит пора переходит на хула-хуп потяжелее. Их сейчас множество. Есть с колесиками, есть с шипами. С обручем потяжелее нужно начинать по 15 минут в день, синяки появятся и от нового хула-хупа. Затем, Вы можете перейти на хула-хуп пружинный. В нем участвует больше групп мышц, нежели в обычных. Помимо того, что от занятий с хула-хупом вы теряете лишние сантиметры, так подтягивается всё тело в целом. Но не стоит забывать, что нужно еще и правильно питаться, тогда результат не заставит себя ждать. Удачи!


( 1 Голос ) 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить